सीखें
यह समझना कि यात्रा के दौरान आपका शरीर विद्रोह क्यों करता है — और इसे कैसे रोकें।
मोशन सिकनेस 3 में से 1 व्यक्ति को प्रभावित करती है। यह कोई बीमारी नहीं है — यह आपकी आंखों, आंतरिक कान और शरीर से आने वाले परस्पर विरोधी संकेतों के प्रति आपके दिमाग की सामान्य प्रतिक्रिया है।
आपका दिमाग हलचल को समझने के लिए तीन प्रणालियों पर निर्भर करता है: आपकी आंखें (दृष्टि), आपका आंतरिक कान (वेस्टिबुलर सिस्टम), और आपके शरीर के स्थिति सेंसर (प्रोप्रियोसेप्शन)। जब ये संकेत टकराते हैं तो मोशन सिकनेस होती है।
उदाहरण के लिए, कार में पढ़ना: आपकी आंखें एक स्थिर किताब देखती हैं, लेकिन आपका आंतरिक कान त्वरण, ब्रेकिंग और मोड़ों को महसूस करता है। आपका दिमाग इस टकराव को संभावित विषाक्त पदार्थ के संपर्क के रूप में व्याख्यायित करता है और सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया के रूप में मतली पैदा करता है।
इसीलिए ड्राइवरों को शायद ही कभी मोशन सिकनेस होती है — वे आगे की सड़क देख और अनुमान लगा सकते हैं, इसलिए उनके दृश्य और वेस्टिबुलर संकेत मेल खाते हैं।
मोशन सिकनेस बचपन में (6-12 साल) सबसे ज़्यादा होती है और अक्सर उम्र के साथ कम हो जाती है। हालांकि कई वयस्क इससे पीड़ित रहते हैं, खासकर कारों, नावों और VR हेडसेट में।
संवेदनशीलता आनुवंशिकता, वेस्टिबुलर सिस्टम के विकास और अनुभव पर निर्भर करती है। महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक प्रभावित होती हैं, और माइग्रेन से पीड़ित लोग भी मोशन सिकनेस के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
नहीं। यह असुविधाजनक है लेकिन हानिकारक नहीं। हलचल रुकने पर लक्षण जल्दी ठीक हो जाते हैं। बहुत दुर्लभ मामलों में, लंबे समय तक उल्टी से निर्जलीकरण हो सकता है।
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