乗り物酔いとは？

脳は動きを理解するために3つのシステムを利用します：目（視覚）、内耳（前庭系）、そして体の位置センサー（固有受容感覚）。乗り物酔いは、これらのシグナルが矛盾したときに起こります。

例えば、車内で読書をする場合：目は静止した本を見ていますが、内耳は加速・制動・カーブを感じています。脳はこの矛盾を潜在的な毒素暴露と解釈し、保護反応として吐き気を引き起こします。

運転者が酔いにくい理由はここにあります——前方の道路を見て動きを予測できるため、視覚と前庭のシグナルが一致しているのです。

• 音響療法（100 Hz） — 名古屋大学の査読済み研究により、60秒の 100 Hz 音が内耳の耳石を活性化し、最大2時間にわたって乗り物酔いを軽減することが確認されました。これが Stillwave の採用するアプローチです。
• 薬物療法 — Dramamine（ジメンヒドリナート）やスコポラミンパッチは効果的ですが、眠気などの副作用があります。
• 行動的な対策 — 水平線を眺める、前席に座る、新鮮な空気を取り入れる、読書を避ける、移動前は軽めの食事をするなどの対策が有効です。
• ツボ押し — P6ツボを押すリストバンドが効果的な方にもいますが、臨床的なエビデンスは一定していません。